ここのところ寒暖差が大きいですね。 数日前は零下まで気温が下がっていたのに、 昨日今日は春の陽気。 冬の寒さも一旦お休み。 気分も緩みほっとしました。 寒さがやわらいでいる間に心の休息も。

喜怒哀楽。 あらゆる感情は、誰のものでもない、自分だけのもの。 確かに、自分の悲しみや不安、怒りの対象は、 自分の意図とは全く関係なく起こった出来事かもしれません。 それでも、湧き出てくる感情は自分のもの。 自分の内面か […]

みなさま、こんにちは。 今年もあと２日となりました。 数日前から冬休みという方も多いかと思います。 普段のストレスから開放されて、 脳が少し休まってくると、 普段考えないことを考えてみたり、 思い出したりします。 そして […]

今朝は本当に寒いですね。 朝起きたら外が雪景色という地域も多かったのではないでしょうか。   外が寒い分、心と身体はあったかく保っておきたいですね。 ちょっと体操してみたり、 あったかい飲み物を飲んでみたり、 […]

冬は寒いのが嫌ですね。 では冬のいいところは？ ☆星が綺麗に見える。☆お鍋が楽しめる。☆クリスマス、お正月、バレンタインデーなどイベントが多い。などなど。 今年は新型コロナの影響でお友達と集まって楽しむことはできないので […]

カウンセリングをご利用になられるクライアント様は 「解決の糸口が全く見つからない」 「何をどうしたらいいのか全くわからない」 という方が多いのですが、 実はカウンセリングを受けようと思った時点で、 すでに問題は解決へ向か […]