小松万佐子

くれたけ心理相談室
(安曇野支部)
心理カウンセラー

小松万佐子
隣のあの人とわたし(人が怖い)

    "あたりまえがしんどいき”   あなたの隣で笑っている人。 誰かの隣で笑っているわたし。   親しい人の中では 周りから見ても ごく自然に振る舞って いるように見えるため […]

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小松万佐子
言葉にしてみる

    ”言葉にして自分の感情に追いつく”   一枚の写真を眺めてみて 心に抱く感情は 人によっていろいろ。   同じ人でも時と場合によって まるで違ったように 感じられることがあ […]

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小松万佐子
心のざわざわ

  心がざわざわするとき 気のせいかもしれないと 外から様々な方法で 落ち着かせてみようとすること   もしかしたら皆さんにも ご経験があるかもしれません。   風が吹いて木々の葉が揺れたり […]

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小松万佐子
心の大地に沁み入る一滴

    心が乾きすぎると   どんな言葉も どんな癒しも   その干からびきった 心のひだには届きにくくなって しまうことがあります。   大地や、鉢の土表面が乾ききり […]

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小松万佐子
求めていたのは・・

  具体的な解決策を求めて 相談にいらした方が 前段階として ご自身の胸の中の あんなことやこんなことを 話しているうちに スッキリしてしまい 整理された心の中で 大切な気づきや 求めていた解決策を ご自身であ […]

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小松万佐子
フタを開ける勇気

  時折、自分を苦しめる この思いや経験は 自分だけの胸にこのまま なんとか納めて 我慢して生きていけば それでいい。   どこかで無理やり 心の奥のボックスに フタをして閉じ込めて しまっていること […]

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小松万佐子
今すぐ、誰か・・・

    喉元までこみあげる 「苦しい、もうダメ」 という感情。   これらにフタをして がんばり続けることが 何より素晴らしく 大事だとされていた時代も ありました。   けれども […]

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小松万佐子
理由のない涙

  「理由もないのに涙が出て・・」   そんなときは 少しだけ心が疲れているか ほっと力が緩んだ証拠。   しばらくの間 あえて理由は考えずに あるがままに させてあげてくださいね。 &nb […]

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小松万佐子
ハーモニー(環境と影響力)

週明けの朝から荒れ狂うような風! これから梅雨が近づくにつれ 大気の安定しないお天気に見舞われることも 多くなるのでしょうね。   まるで人生みたいです。 晴れた日ばかりはなく こうして吹き荒れる風雨に 思いき […]

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小松万佐子
最近、泣いていますか?

  会社勤めをしていた頃 定期的に泣く時間を決めて泣いている という同僚がいました。 普段は泣くことをがまんしたり 忘れてしまっているので そうと決めたその日だけは 眠る直前にティッシュを枕元に用意して 静かに […]

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