2024年1月28日
本日28日は、【今すぐカウンセリング】の当番を私、大野がやっています。 悩みや心の不調は、内容も重さも人それぞれですが、 自分で長く抱え込んでいたり、自分でなんとかしようと頑張っているうちに、 傷や混乱が深まってしまった […]
2023年12月4日
笑えないことが続く疲れすぎて笑えない笑っていられるような精神状態じゃない それでも仕事上笑顔を振りまかなきゃいけないとか 好きな人に振り向いてもらうために笑顔で居たいとか 子供の前では笑っていなくちゃとか いつもいつも本 […]
2023年11月13日
悩みを抱えたままでは、仕事に行っても集中できなかったり、 モチベーションが上がらなかったり、場合によっては、 何も手につかない事もあると思います。 信頼できる友人等に、「今度話を聞いてもらおう」と思っていても、 お互いに […]
2023年11月4日
願いはすぐに叶ったり なかなか叶わなかったりする 叶わなくっても くすぶっているわけにいかない だってそれが本当に したいことなのだから 自分の性格や夢 人間関係や仕事のこと 家族やパートナーとのこと ありたい自分を強化 […]
2023年11月3日
中国で駐在員をやっていたある日 「私アダルトチルドレンだと思う。 東ちづるさんの本を読んでそう感じたの。」 と友達が教えてくれました。 ア、ア、アダルト？チルドレン？？って何？ というのが当時の印象でした。 話を聞けば聞 […]
2023年10月30日
著名な作家でもあり精神科医でもある 帚木 蓬生(ははきぎ ほうせい)先生の著書 「ネガティブ・ケイパビリティ 答えの出ない事態に耐える力」 を 再び拝読する時間ができました。 「ネガティブ・ケイパビリティ」は 「負の力」 […]
2023年10月29日
嘘をつかれた時わたしたちはつい反応的に 「なんでそんなウソをつくの？！」 と言いたくなる場合がありますね。 それを聞いた相手は自分が責めらていると感じて 余計に嘘の根拠固めをして多弁になったり 逆に相手を悪者にしてくるこ […]
2023年10月27日
「最悪だ」「絶望的だ」 そう思うような出来事ほど 私たちを大きく変容させて くれるきっかけになります。 自然災害や争いなど社会でも 歴史に残るような変動があると 私たちの意識も大きく変わりますね。 個人の人生も同じだと思 […]
2023年10月26日
「誰も助けてくれないから」 「あの人がいなければ！」 「この性格や病気のせいだ！」 「◯◯が手伝ってくれたら......」 「理解してくれる人がいれば」 「健康だったら」 「お金があったら」 等々…..このように 自分が […]
2023年10月21日
心理カウンセリングを受けてくださる ご相談者様の多くが かつての私と同じように 自己肯定感の低さや人間関係の行き詰まり、 心身の不調や生きづらさ等など 様々なことでお悩みです。 私自身が心理カウンセリングを通して 自分の […]
