生活のリズム
山田真智子
新年度が始まって、
早一ヶ月が経とうとしています。
新しい環境にも慣れてきて、
生活のリズムもできつつあるかと思います。
連休中に疲れをとりながら
ゆっくり過ごしたいという方も多いと思います。
一方で、連休で生活リズムが崩れてしまうのでは、
という不安もよぎりますよね。
連休明けスムーズに再スタートするために、
私の「ここだけ抑えておけば」を３つ
ご紹介させていただきます。
・起きる時刻は大きく変えない。
・食事は美味しく三食しっかりとる。
・たっぷり寝る。
ご興味ある方は是非。
投稿者プロフィール
共有:
本日もカウンセリングを受けていただけます（最終エントリー20時30分）
予約後即対応で3時間以内にカウンセリングをお受けいただけます（10時から21時） ※「今すぐカウンセリング」はWEB予約のみとなります。
