言葉にする

気持ちを言葉にすると

怒りや不安などの感情が
少しずつ落ち着いてきます。

 

もう少し話すと

頭の中が整理されていきます。

話しながら

今まで気づかなかったことに
気づき始めます。

 

その気づきから

考え方、行動が変わってきます。

もう次へ向けて歩き始めています。

 

 

何でも結構です。

話してみませんか。

 

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投稿者プロフィール

山田真智子
山田真智子くれたけ心理相談室 京都支部
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