心理カウンセラー
カウンセラーからのメッセージ
すぐに効果が出るものと長い目で見るものと(札幌支部 榊原一樹)
何か変化を求めて行動をしてみてもすぐには思うように効果が出なかったりする 全部やったつもりになって「何やっても意味がない」そんな風に解釈してしまったり 変化や成長って短期的、中期的、長期的って […]
カウンセリングに警戒心が湧く方に（名古屋本部・青木亮）
「今すぐカウンセリング」の担当カウンセラー青木 亮（とおる）です。名古屋本部に所属しております。 「心理カウンセリング」を初めて経験される場合、好奇心よりも警戒心が強まるのは、ある意味で当然のこころの動きだ […]
夜のひとときに心の整理を (江南支部 柴垣友佳里)
今すぐカウンセリングの担当カウンセラー柴垣友佳里です。 私は主に夜の時間帯19時～22時半にスタンバイしています。 お仕事が終わってほっと一息つく時間やお子さんが寝静まったあとの静かなひとときにお話ししませんか？ 日中は […]
お悩みは早めの対策を。
本日28日は、【今すぐカウンセリング】の当番を私、大野がやっています。 悩みや心の不調は、内容も重さも人それぞれですが、 自分で長く抱え込んでいたり、自分でなんとかしようと頑張っているうちに、 傷や混乱が深まってしまった […]
うまく笑えないときは(札幌支部 榊原一樹)
笑えないことが続く疲れすぎて笑えない笑っていられるような精神状態じゃない それでも仕事上笑顔を振りまかなきゃいけないとか 好きな人に振り向いてもらうために笑顔で居たいとか 子供の前では笑っていなくちゃとか いつもいつも本 […]
今すぐ、心を軽くしたい。
悩みを抱えたままでは、仕事に行っても集中できなかったり、 モチベーションが上がらなかったり、場合によっては、 何も手につかない事もあると思います。 信頼できる友人等に、「今度話を聞いてもらおう」と思っていても、 お互いに […]
生きやすくする負の力
著名な作家でもあり精神科医でもある 帚木 蓬生(ははきぎ ほうせい)先生の著書 「ネガティブ・ケイパビリティ 答えの出ない事態に耐える力」 を 再び拝読する時間ができました。 「ネガティブ・ケイパビリティ」は 「負の力」 […]