くれたけ心理相談室
（安曇野支部）
心理カウンセラー
2021年10月18日
"あたりまえがしんどいき” あなたの隣で笑っている人。 誰かの隣で笑っているわたし。 親しい人の中では 周りから見ても ごく自然に振る舞って いるように見えるため […]
2021年10月12日
”言葉にして自分の感情に追いつく” 一枚の写真を眺めてみて 心に抱く感情は 人によっていろいろ。 同じ人でも時と場合によって まるで違ったように 感じられることがあ […]
2021年9月29日
心がざわざわするとき 気のせいかもしれないと 外から様々な方法で 落ち着かせてみようとすること もしかしたら皆さんにも ご経験があるかもしれません。 風が吹いて木々の葉が揺れたり […]
2021年9月24日
心が乾きすぎると どんな言葉も どんな癒しも その干からびきった 心のひだには届きにくくなって しまうことがあります。 大地や、鉢の土表面が乾ききり […]
2021年9月5日
具体的な解決策を求めて 相談にいらした方が 前段階として ご自身の胸の中の あんなことやこんなことを 話しているうちに スッキリしてしまい 整理された心の中で 大切な気づきや 求めていた解決策を ご自身であ […]
2021年8月22日
時折、自分を苦しめる この思いや経験は 自分だけの胸にこのまま なんとか納めて 我慢して生きていけば それでいい。 どこかで無理やり 心の奥のボックスに フタをして閉じ込めて しまっていること […]
2021年8月14日
喉元までこみあげる 「苦しい、もうダメ」 という感情。 これらにフタをして がんばり続けることが 何より素晴らしく 大事だとされていた時代も ありました。 けれども […]
2021年7月29日
「理由もないのに涙が出て・・」 そんなときは 少しだけ心が疲れているか ほっと力が緩んだ証拠。 しばらくの間 あえて理由は考えずに あるがままに させてあげてくださいね。 &nb […]
2021年5月17日
週明けの朝から荒れ狂うような風！ これから梅雨が近づくにつれ 大気の安定しないお天気に見舞われることも 多くなるのでしょうね。 まるで人生みたいです。 晴れた日ばかりはなく こうして吹き荒れる風雨に 思いき […]
2021年5月2日
会社勤めをしていた頃 定期的に泣く時間を決めて泣いている という同僚がいました。 普段は泣くことをがまんしたり 忘れてしまっているので そうと決めたその日だけは 眠る直前にティッシュを枕元に用意して 静かに […]
