連休明けの私
事務局きなこ と 他の心理カウンセラー
連休明けの今日、あなたはどんな気分ですか。
どんな自分が存在していますか。
「面倒くさい気分」
「だるい気分」
「やる気がでない私」
「食欲がない私」
「眠い私」などなど。
マイナスの気分や自分があると思います。
それを否定せず、
今日はそういう自分なんだなと受け入れてみます。
全部自分の大事な気持ち。
それでいいと認めてあげます。
ぎゅっと抱きしめてあげるといいかもしれませんね。
少しでも気持ちが軽くなったらいいですね。
今日も良い一日となりますように。
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- くれたけ 事務局
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