連休明けの私

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連休明けの今日、あなたはどんな気分ですか。

どんな自分が存在していますか。

「面倒くさい気分」
「だるい気分」
「やる気がでない私」
「食欲がない私」
「眠い私」などなど。

マイナスの気分や自分があると思います。

それを否定せず、
今日はそういう自分なんだなと受け入れてみます。

全部自分の大事な気持ち。
それでいいと認めてあげます。

ぎゅっと抱きしめてあげるといいかもしれませんね。

少しでも気持ちが軽くなったらいいですね。

 

今日も良い一日となりますように。

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