連休明けの今日、あなたはどんな気分ですか。

どんな自分が存在していますか。

「面倒くさい気分」
「だるい気分」
「やる気がでない私」
「食欲がない私」
「眠い私」などなど。

マイナスの気分や自分があると思います。

それを否定せず、
今日はそういう自分なんだなと受け入れてみます。

全部自分の大事な気持ち。
それでいいと認めてあげます。

ぎゅっと抱きしめてあげるといいかもしれませんね。

少しでも気持ちが軽くなったらいいですね。

今日も良い一日となりますように。

投稿者プロフィール

山田真智子くれたけ心理相談室　京都支部

そのままのあなたを尊重します。

最新の記事

ブログ記事一覧

• 山田真智子2021年9月16日頭の中の整理
• 山田真智子2021年9月9日心のサイン
• 山田真智子2021年9月7日目を背けていい
• 山田真智子2021年9月2日らしく