楽しみをつくって一日を過ごす
事務局きなこ と 他の心理カウンセラー
今日の京都のお天気は曇りです。
こんな曇っている空のように、
未来にある楽しさをあまりイメージできないときは、
今日の楽しさを味わいましょう。
今日の楽しみを作って。
「帰りにお気に入りのお店に寄ってみよう」
「夕ご飯美味しいものを食べよう」
「寝る前に好きな音楽を聞こう」など、
そんな楽しみを作って今日一日を過ごしてみませんか。
ちなみに私は、好きな曲を聞きながら夕ご飯を作ろうと思います。
今日もみなさまにとって良い一日となりますように。
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- くれたけ 事務局
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