嘘をつかれたら

2023年10月29日 2023年10月29日

渡辺恭代

嘘をつかれた時わたしたちはつい反応的に

「なんでそんなウソをつくの？！」

と言いたくなる場合がありますね。

それを聞いた相手は自分が責めらていると感じて

余計に嘘の根拠固めをして多弁になったり

逆に相手を悪者にしてくることもあります。

人は責められたと感じると同じように

責めたくなる性質があることを

頭の片隅に置いておきましょうね。

誰もがきまづい感じや冷戦は避けたいと

思うのが本心でしょうから。

嘘をつくのは何か事情があるのだと

察すると自分の気持ちも落ち着いてきます。

よく思われたいとか認められたいといった

願望が根底にあって嘘をつかざるを

得ない状況なのだと感じます。

大事なことでしたら２人だけではなく

第三者も入れて話し合いをすることが賢明です。

嘘をついた人自身が心の中で葛藤し

罪悪感を感じているかもしれません。

いずれにしろ自分の気持ちを整理することです。

嘘をついた相手に対する不信や呆れ

怒りや困惑といった自分の気持ちと

向き合うことが先決でしょう。

投稿者プロフィール

渡辺恭代心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ

長野県飯田市の心理相談室を拠点に、長野県・埼玉県・東京都などでの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りを優しい心理カウンセリングでサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト

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