山田真智子

山田真智子
言葉にする

気持ちを言葉にすると 怒りや不安などの感情が 少しずつ落ち着いてきます。   もう少し話すと 頭の中が整理されていきます。 話しながら 今まで気づかなかったことに 気づき始めます。   その気づきから […]

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山田真智子
ストーリー

これまで歩んできた 自分のストーリー。   これから歩んでいく 自分のストーリー。   どちらも 自分だけのストーリーです。   これまでのストーリーを どう解釈するかは あなたの自由です。 […]

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山田真智子
夏休み

子供たちにとっては 待ちに待った夏休みですね。 約一ヶ月ほどもある 長いお休みです。   学校から離れて いつもと違った自分を みつけられる期間でも あるかもしれません。   普段できないこと したい […]

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山田真智子
温活を

猛暑になると なかなか外に出られず 屋内の冷房の利いた部屋で 過ごす時間が長くなります。   そこで心配になるのが 「冷房病」とも言われる 冷えすぎによる体の不調です。   外との気温差によって 体温 […]

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山田真智子
なんて言っていますか

今朝聞こえた 風鈴の音。 なんて言っていましたか。   昨日聞こえた 風鈴の音は なんて言っていたのでしょう。   今聞こえる 風鈴の音は なんて言っていますか。   それは、 あなたの心の […]

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山田真智子
蝉の声に

今朝、 朝の支度をしていると、 大きな蝉の鳴き声が 部屋に響き渡りました。   声のする方へ行ってみると、 網戸にまだ羽が 透き通っている蝉が 一匹とまっていました。   その蝉は すぐに飛び立って […]

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山田真智子
頑張る

「頑張るぞ」という 気持ちの先に 喜びや楽しみは 見えていますか。   見えていないときの 「頑張る」って しんどいですよね。   そのしんどさ、 あなた一人で 背負わなければ ならないものですか。 […]

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山田真智子
ほんの少し

月曜日。   歩くときの視線を ほんの少し 上げてみる。   胸を ほんの少し 前に出してみる。   足を ほんの少し 高く上げてみる。   「ほんの少し」で、 気持ちがちょっと […]

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山田真智子
7月です。

今日から7月。 今朝は激しい嵐で 目が覚めました。 2021年の後半が スタートしたぞ。 楽しんでゆけーっ! と、気持ちを奮い立たせて くれたのでしょうか。   7月スタートの一日を それぞれ思い思いに お過ご […]

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山田真智子
今日があること

朝、いつものお布団で目が覚め、 いつもと変わらない朝を迎えます。   今日のお天気を気にして、 忘れ物がないかを確認して、 いつものように家を出ます。   今日も今日があることに感謝して、 今日だけの […]

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