心のガス抜き
山田真智子
心のガス抜きしていますか。
心も容量に限りがあります。
辛さや悲しみ、憎しみ、怒りが
溜まってしまうと破裂してしまいます。
時にはガス抜きをしてあげましょう。
溜まった感情を言葉にして出してみてください。
一人で口に出してもいいですし、
紙に書き出してもいいです。
誰かに聞いてもらってもいいです。
こぼれ落ちた言葉たちに、
「ありがとう」と言って
さよならできたら、
心がスーっと軽くなります。
ガス抜きできた心には、
きっとハッピーな気持ちが
「こんにちは」とやってきてくれます。
こまめな手洗い、うがい、消毒、換気と合わせて、
こまめなガス抜きも是非どうぞ。
みなさまが、
今日もハッピーにお過ごしになられますように。
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