心を癒やしたい時は
渡辺恭代自分の心を癒やしたい
そう感じる時も
瞑想(meditation)をします。
居心地のよい至福のひと時。
外側に向きがちな心が
自分の内側に戻るからです。
他人軸で生きている時は
とても生きづらかったです。
自分軸で生きるようになって
とても生きやすくなりました。
自分の心が穏やかですと
体も安定し人間関係も平和です。
心と体が安定していきますと
目前の悩みごとにも前向きに取り組める
心の余裕が出てきます。
今回の投稿は、弊社くれたけ心理相談室が、 各地で活躍する心理カウンセラーに質問したこと:
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」あなた自身がやっていることを教えてください。」と言う問いに対して回答した内容でした。
※各カウンセラーの回答はこちらからご覧いただけます。宜しければご参考にしていただければと思います。
投稿者プロフィール
- 心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
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長野県飯田市の心理相談室を拠点に、長野県・埼玉県・東京都などでの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りを優しい心理カウンセリングでサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト
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