2021年5月30日
もしも、今 周りの環境が合っていないと感じたら 言葉を変えてみてはどうでしょうか ご自身が言われたら嬉しい言葉 過去に言われて嬉しかった言葉を 周りの方に掛けたり、 心の中でつぶやく独り言を 「こうして欲し […]
2021年5月27日
昨晩のフルムーン皆既月食は見られましたか。 ここ京都は空が厚い雲に覆われていて 見ることができませんでした。 また１２年後に期待したいと思います。 その時は、どこで誰と見ているのでしょうね。 今朝は朝から大 […]
2021年5月25日
そうかもしれない。 きっとそうに違いない。 絶対そうだ。 そうに決まっている。 こんな言葉が頭に浮かんだら、 一度確認してみてください。 それは思い込みではありませんか。 思い込 […]
2021年5月22日
こんにちは、くれたけ心理相談室の竹内嘉浩です。「今すぐカウンセリング」を開始して１年が経過しました。ご縁をいただき、心より感謝申しあげます。ありがとうございます。 今日は、まだご利用をされていらっしゃらない方へ「今すぐカ […]
2021年5月20日
心のガス抜きしていますか。 心も容量に限りがあります。 辛さや悲しみ、憎しみ、怒りが 溜まってしまうと破裂してしまいます。 時にはガス抜きをしてあげましょう。 溜まった感情を言葉 […]
2021年5月18日
今日一日、 こんなゲームをしてみては いかがでしょう。 否定の言葉「ない」を できるだけ使わずに話す というゲームです。 自分が気づかないうちに この「ない」という否定語を たくさん使っている […]
2021年5月13日
今日の京都のお天気は曇りです。 こんな曇っている空のように、 未来にある楽しさをあまりイメージできないときは、 今日の楽しさを味わいましょう。 今日の楽しみを作って。 「帰りにお気に入りのお店 […]
2021年5月11日
朝からウグイスが鳴いています。 家の近くに数羽いるようなのですが、 一羽、鳴き方があまり上手でないウグイスがいます。 ホーーーホケキョに混じって時々聞こえる ホー．．．ホケッ、ホケッキョ。 思わず笑みがこぼれます。 まだ […]
2021年5月6日
連休明けの今日、あなたはどんな気分ですか。 どんな自分が存在していますか。 「面倒くさい気分」 「だるい気分」 「やる気がでない私」 「食欲がない私」 「眠い私」などなど。 マイナスの気分や自分があると思います。 それを […]
2021年4月27日
新年度が始まって、 早一ヶ月が経とうとしています。 新しい環境にも慣れてきて、 生活のリズムもできつつあるかと思います。 連休中に疲れをとりながら ゆっくり過ごしたいという方も多いと思います。 一方で、連休 […]
